вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сердце говяжье тушеное- 100.00 гр

На завтрак сегодня у меня куриное сердце с тушёным помидором, луком и чесноком

ИТОГ:

ккал.: 140.3 жиры:7.6 г. белки: 12.2 г. углеводы: 6.1 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 52.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 3.2 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 5.5 мг.
Витамин B12: 5.5 мкг. Железо: 5.3 мг.
Калий: 262.8 мг. Кальций: 10.8 мг.
Магний: 25.2 мг. Натрий: 62.6 мг.
Фосфор: 169.5 мг. Сера: 3.9 мг.
Хлор: 4.1 мг. Йод: 5.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru