вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 100.00 гр, цукаты- 100.00 гр, рыба под маринадом- 100.00 гр

Медленно и увереннно

ИТОГ:

ккал.: 519.6 жиры:14.1 г. белки: 4.5 г. углеводы: 61 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 187.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 2.75 мг.
Витамин С: 10.4 мг. Железо: 3.44 мг.
Калий: 2.29 г. Кальций: 131.5 мг.
Магний: 102.1 мг. Натрий: 162.1 мг.
Фосфор: 230.5 мг. Сера: 18.1 мг.
Хлор: 116.4 мг. Йод: 2.7 мкг.
Витамин В3: 3 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru