вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вишня- 100.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр, салат- 100.00 гр, гранат- 100.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 569.3 жиры:43.1 г. белки: 15.7 г. углеводы: 31.7 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 382.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.67 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 36.6 мг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 783.2 мг.
Кальций: 418.8 мг. Магний: 91.8 мг.
Натрий: 354.5 мг. Фосфор: 334.4 мг.
Сера: 69.9 мг. Хлор: 910.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru