вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сэндвич с сыром- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, грибы шампиньоны- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 607.1 жиры:31.6 г. белки: 4.9 г. углеводы: 15.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 271.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 758 мг. Кальций: 47 мг.
Магний: 42 мг. Натрий: 232 мг.
Сера: 7.8 мг. Хлор: 76 мг.
Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин В3: 2.16 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 5.1 мг.
Витамин С: 13 мг. Железо: 0.9 мг.
Фосфор: 137 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru