вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: апельсин- 200.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр

возможно будет белый грейпфрут

ИТОГ:

ккал.: 297.6 жиры:4.2 г. белки: 49 г. углеводы: 17 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 319.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 15.8 мг. Витамин С: 123.6 мг.
Железо: 3.8 мг. Калий: 782 мг.
Кальций: 100 мг. Магний: 62 мг.
Натрий: 166 мг. Фосфор: 376 мг.
Сера: 390 мг. Хлор: 160 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru