вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, кукуруза консервированная- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 349.1 жиры:5.8 г. белки: 11 г. углеводы: 67.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 185 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3 мг. Железо: 4.4 мг.
Калий: 377.6 мг. Кальций: 53.9 мг.
Магний: 114.7 мг. Натрий: 27.1 мг.
Фосфор: 311.6 мг. Сера: 114 мг.
Хлор: 54 мг. Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru