вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина котлеты- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 773.1 жиры:55 г. белки: 22.7 г. углеводы: 73.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 229 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 2.8 мкг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.03 мкг. Железо: 4 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 73.1 мг.
Магний: 156.2 мг. Натрий: 150.4 мг.
Фосфор: 293.8 мг. Сера: 221 мг.
Хлор: 57.6 мг. Йод: 8.7 мкг.
Витамин С: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru