вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фарш мясной- 80.00 гр, блины- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 452.5 жиры:16.3 г. белки: 21.3 г. углеводы: 26 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 66.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 48.3 мг. Витамин В2: 0.66 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.28 мг.
Витамин Н: 5.6 мкг. Витамин РР: 3.98 мг.
Витамин B12: 2.28 мкг. Железо: 2.76 мг.
Калий: 389 мг. Кальций: 98.8 мг.
Магний: 31.2 мг. Натрий: 94.8 мг.
Фосфор: 239.9 мг. Сера: 225.3 мг.
Хлор: 659.1 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru