вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 100.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

Мой мир заботится обо мне.

ИТОГ:

ккал.: 221.7 жиры:15.4 г. белки: 4 г. углеводы: 18.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 249.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.86 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 71.4 мг. Железо: 1.7 мг.
Калий: 631.8 мг. Кальций: 136 мг.
Магний: 53.6 мг. Натрий: 72 мг.
Фосфор: 112 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Сера: 15.6 мг. Хлор: 90.8 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru