вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 350.00 гр, плов- 100.00 гр, масло топленое- 35.00 гр, хлеб из отрубей- 35.00 гр

всем привет

ИТОГ:

ккал.: 932.175 жиры:57.2 г. белки: 26.02 г. углеводы: 73.08 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 430.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.71 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.29 мг. Витамин Н: 1.42 мкг.
Витамин РР: 5.27 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 4.71 мг. Калий: 1.61 г.
Кальций: 64.25 мг. Магний: 92.91 мг.
Натрий: 121.1 мг. Фосфор: 364.45 мг.
Сера: 242.3 мг. Хлор: 211.65 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru