вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр

Медленно и уверенно

ИТОГ:

ккал.: 398.8 жиры:9 г. белки: 14.8 г. углеводы: 69.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 109 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 4.9 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 4.9 мг. Калий: 534.4 мг.
Кальций: 82.6 мг. Магний: 128.9 мг.
Натрий: 55.3 мг. Фосфор: 397.9 мг.
Сера: 99.2 мг. Хлор: 89.4 мг.
Йод: 7.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru