вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощи для жарки- 200.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр

Грудка и овощи супер сочетание

ИТОГ:

ккал.: 326 жиры:4 г. белки: 49.6 г. углеводы: 8.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 328 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В6: 1.4 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 16.6 мг.
Витамин С: 13.6 мг. Железо: 4 мг.
Калий: 864 мг. Кальций: 62 мг.
Магний: 54 мг. Натрий: 152 мг.
Фосфор: 398 мг. Сера: 402 мг.
Хлор: 248 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru