вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 200.00 гр, груша- 200.00 гр, яблоко- 200.00 гр, апельсин- 200.00 гр

Фрукт тут и мед. Самое полезное и вкусное ))

ИТОГ:

ккал.: 420 жиры:2.8 г. белки: 6.4 г. углеводы: 98.4 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 491.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 1.14 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 170 мг. Железо: 10.8 мг.
Калий: 1.96 г. Кальций: 154 мг.
Магний: 152 мг. Натрий: 168 мг.
Фосфор: 156 мг. Витамин Н: 2.8 мкг.
Сера: 40 мг. Хлор: 12 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru