вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тефтели мясные- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

это сочетание прекрасно “работает“ в горячем виде.

ИТОГ:

ккал.: 238.7 жиры:9.4 г. белки: 13.3 г. углеводы: 26.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 64.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 7.6 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 262.2 мг.
Кальций: 33.8 мг. Магний: 24.7 мг.
Натрий: 41.2 мг. Фосфор: 144.5 мг.
Сера: 140.1 мг. Хлор: 864.9 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru