вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 100.00 гр, биточки из птицы- 100.00 гр

добиться поставленной цели.

ИТОГ:

ккал.: 357.7 жиры:14.3 г. белки: 12.5 г. углеводы: 47.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 161 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.19 мг. Витамин Н: 5.09 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 6.4 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 483.1 мг.
Кальций: 35.1 мг. Магний: 49.6 мг.
Натрий: 96.6 мг. Фосфор: 194.2 мг.
Сера: 105.5 мг. Хлор: 135.3 мг.
Йод: 6.6 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru