вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 70.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 242.00 гр

Завтрак овощи тушёные с индейкой

ИТОГ:

ккал.: 651.306 жиры:58.234 г. белки: 18.73 г. углеводы: 13.79 г.

съедено еды: 312 гр. , воды в рационе: 246.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.73 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.16 мг. Витамин РР: 3.87 мг.
Железо: 4.01 мг. Калий: 647.21 мг.
Кальций: 42.76 мг. Магний: 39.19 мг.
Натрий: 105.57 мг. Фосфор: 202.92 мг.
Сера: 200.22 мг. Хлор: 160.77 мг.
Витамин Н: 0.97 мкг. Витамин С: 16.46 мг.
Йод: 4.11 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru