вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

окрошка мясная- 100.00 гр

Дайте наконец-то другим возможность позаботиться о вас и разрешите себе полноценный отдых.

ИТОГ:

ккал.: 89.1 жиры:4.8 г. белки: 7 г. углеводы: 4.6 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 97.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 4.1 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 2.9 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 101.7 мг.
Кальций: 17.7 мг. Магний: 8.9 мг.
Натрий: 26.1 мг. Фосфор: 69.8 мг.
Сера: 69.8 мг. Хлор: 35.2 мг.
Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru