вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

соевый соус- 10.00 гр, огурец- 94.00 гр, куриная грудка- 135.00 гр

Куриная грудка, и огурец

ИТОГ:

ккал.: 168.226 жиры:2.669 г. белки: 32.81 г. углеводы: 3.46 г.

съедено еды: 239 гр. , воды в рационе: 194.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В6: 0.73 мг. Железо: 3.21 мг.
Кальций: 44.92 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин В3: 1.36 мг. Витамин В9: 9.57 мкг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.58 мг. Витамин С: 11.83 мг.
Калий: 394.44 мг. Магний: 37.46 мг.
Натрий: 102.02 мг. Фосфор: 262.23 мг.
Хлор: 127.45 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.81 мкг. Сера: 251.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru