вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 210.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 300.00 гр

Овощи с индейкой

ИТОГ:

ккал.: 1147.5 жиры:99.3 г. белки: 47.25 г. углеводы: 17.1 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 377.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.47 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 11.73 мг. Витамин РР: 9.48 мг.
Железо: 9.9 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 67.8 мг. Магний: 72 мг.
Натрий: 254.1 мг. Фосфор: 498 мг.
Сера: 553.8 мг. Хлор: 310.2 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Витамин С: 20.4 мг.
Йод: 5.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru