вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 100.00 гр, кекс(ГИ:50)- 100.00 гр

Уверенно и умеренно

ИТОГ:

ккал.: 318.1 жиры:13.9 г. белки: 7 г. углеводы: 44 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 114.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 10.06 мг. Железо: 1.6 мг.
Калий: 357 мг. Кальций: 61.4 мг.
Магний: 19.9 мг. Натрий: 58 мг.
Фосфор: 102.7 мг. Сера: 55.4 мг.
Хлор: 40.8 мг. Йод: 8.5 мкг.
Витамин Н: 4.8 мкг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru