вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, хлеб белый- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 342.65 жиры:1.2 г. белки: 12 г. углеводы: 75.7 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 1.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.7 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин РР: 1.7 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 153 мг.
Кальций: 44 мг. Магний: 21 мг.
Натрий: 5.5 мг. Фосфор: 112 мг.
Сера: 81 мг. Хлор: 80 мг.
Йод: 2.5 мкг. Витамин А: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru