вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 40.00 гр, зелень- 14.00 гр, капуста тушеная- 170.00 гр, сок томатный- 200.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 400.672 жиры:26.976 г. белки: 14.96 г. углеводы: 26.74 г.

съедено еды: 424 гр. , воды в рационе: 121.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.66 мг. Витамин В2: 0.68 мг.
Витамин В3: 1.15 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.65 мг.
Витамин Н: 3.7 мкг. Витамин РР: 3.49 мг.
Витамин С: 147.7 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 4.12 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 152.5 мг. Магний: 86.2 мг.
Натрий: 130.06 мг. Фосфор: 200.74 мг.
Сера: 113.6 мг. Хлор: 137.36 мг.
Йод: 8.62 мкг. Витамин А: 2.98 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru