вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих помидоров- 155.00 гр

в меру всего

ИТОГ:

ккал.: 226.3 жиры:19.22 г. белки: 6.82 г. углеводы: 6.82 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 110.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.29 мг. Витамин Н: 1.24 мкг.
Витамин РР: 0.62 мг. Витамин С: 37.66 мг.
Витамин B12: 0.31 мкг. Железо: 1.55 мг.
Калий: 389.67 мг. Кальций: 238.86 мг.
Магний: 39.53 мг. Натрий: 313.41 мг.
Фосфор: 155.31 мг. Сера: 19.69 мг.
Хлор: 56.58 мг. Йод: 2.33 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru