вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажаны тушеные с овощами- 200.00 гр, индейка- 100.00 гр

Овощное рагу с индейкой

ИТОГ:

ккал.: 654.6 жиры:57.4 г. белки: 23.7 г. углеводы: 11.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 228.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.7 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 13.6 мг.
Железо: 5 мг. Калий: 623.4 мг.
Кальций: 40.4 мг. Магний: 40.4 мг.
Натрий: 129.4 мг. Фосфор: 252 мг.
Сера: 270 мг. Хлор: 170.8 мг.
Йод: 3.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru