вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 100.00 гр, биточки из птицы- 100.00 гр

добиться поставленной цели.

ИТОГ:

ккал.: 364.8 жиры:16.1 г. белки: 15 г. углеводы: 42.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 162.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 5.3 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 5.3 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 308.9 мг.
Кальций: 42.6 мг. Магний: 47.7 мг.
Натрий: 111.7 мг. Фосфор: 206.8 мг.
Сера: 104.9 мг. Хлор: 121.4 мг.
Йод: 6.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru