вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картоф. с макаронами- 100.00 гр, батон из муки крупного помола- 100.00 гр

Умеренно и уверенно

ИТОГ:

ккал.: 291.3 жиры:1.9 г. белки: 8.9 г. углеводы: 55.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 95.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 4 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 384.4 мг.
Кальций: 32.6 мг. Магний: 45.1 мг.
Натрий: 512.2 мг. Фосфор: 115.2 мг.
Сера: 75.7 мг. Хлор: 865.9 мг.
Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru