вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в молоке с маслом- 100.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 100.00 гр

Умеренно и уверенно

ИТОГ:

ккал.: 163 жиры:13.1 г. белки: 4.3 г. углеводы: 17.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 130 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 26.8 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 750.3 мг.
Кальций: 25.3 мг. Магний: 32.1 мг.
Натрий: 15.5 мг. Фосфор: 75.7 мг.
Сера: 39.7 мг. Хлор: 447.1 мг.
Йод: 5.4 мкг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru