вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 55.00 гр, салат из редьки с маслом- 200.00 гр, сельдерей- 10.00 гр, груша- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр

все, что ни делается – к лучшему!

ИТОГ:

ккал.: 788.28 жиры:59.725 г. белки: 17.34 г. углеводы: 48.46 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 382.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.91 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1.63 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 12.82 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.31 мг. Витамин Д: 1.62 мкг.
Витамин B12: 0.57 мкг. Железо: 7.64 мг.
Калий: 1.81 г. Кальций: 193.93 мг.
Магний: 100.71 мг. Натрий: 189.43 мг.
Фосфор: 323.84 мг. Сера: 182.97 мг.
Хлор: 2.23 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 76.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru