вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 133.00 гр, огурец- 111.00 гр, куриная грудка- 204.00 гр

Куриная грудка, огурец, помидор

ИТОГ:

ккал.: 274.081 жиры:4.253 г. белки: 49.83 г. углеводы: 9.73 г.

съедено еды: 448 гр. , воды в рационе: 378.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.81 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 2.36 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.6 мг. Витамин С: 48.02 мг.
Железо: 5.46 мг. Калий: 937.97 мг.
Кальций: 76.79 мг. Магний: 78.86 мг.
Натрий: 204.88 мг. Фосфор: 417.8 мг.
Сера: 395.4 мг. Хлор: 260.64 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.22 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru