вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, огурец- 87.00 гр, капуста брокколи- 102.00 гр, капуста цветная- 50.00 гр, куриная грудка- 284.00 гр

Куриная грудка, цветная капуста, брокколи, огурец

ИТОГ:

ккал.: 377.078 жиры:5.99 г. белки: 72.01 г. углеводы: 11.19 г.

съедено еды: 1.52 кг. , воды в рационе: 1427.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 2.98 мг.
Витамин В6: 1.66 мг. Витамин В9: 10.23 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 0.13 мг.
Витамин РР: 23.06 мг. Витамин С: 94.71 мг.
Железо: 6.64 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 127.41 мг. Магний: 88.12 мг.
Натрий: 224.02 мг. Фосфор: 562.26 мг.
Хлор: 278.17 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 565.98 мг. Витамин B12: 1.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru