вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 200.00 гр, салат из свежих огурцов- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 340 жиры:12.8 г. белки: 49.4 г. углеводы: 7.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 318.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 15.8 мг. Витамин С: 21.4 мг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Железо: 5 мг.
Калий: 664.4 мг. Кальций: 102 мг.
Магний: 62.8 мг. Натрий: 168 мг.
Фосфор: 421.4 мг. Сера: 374.2 мг.
Хлор: 923 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru