вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих помидоров- 45.00 гр, простокваша- 180.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 165.42 жиры:11.34 г. белки: 7.02 г. углеводы: 9.36 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 176.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.12 мг. Витамин Н: 6.48 мкг.
Витамин РР: 0.36 мг. Витамин С: 12.37 мг.
Витамин B12: 0.63 мкг. Железо: 0.59 мг.
Калий: 372.33 мг. Кальций: 281.75 мг.
Магний: 40.28 мг. Натрий: 182.79 мг.
Фосфор: 217.89 мг. Сера: 56.12 мг.
Хлор: 192.83 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru