вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 20.00 гр, зелень- 10.00 гр, кабачковая икра- 70.00 гр, брынза- 25.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 176.005 жиры:10.365 г. белки: 7.4 г. углеводы: 14.5 г.

съедено еды: 125 гр. , воды в рационе: 71.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.38 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 16.07 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 6.02 мг.
Витамин Е: 0.62 мг. Витамин РР: 0.69 мг.
Железо: 1.25 мг. Калий: 293.6 мг.
Кальций: 176.9 мг. Магний: 24.6 мг.
Натрий: 456.6 мг. Фосфор: 162.2 мг.
Сера: 20.9 мг. Хлор: 228.9 мг.
Йод: 3.42 мкг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Витамин С: 20.98 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru