вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

соевый соус- 10.00 гр, куриная грудка- 78.00 гр

Куриная грудка с соусом иерияки

ИТОГ:

ккал.: 89.34 жиры:1.492 г. белки: 18.61 г. углеводы: 0.41 г.

съедено еды: 88 гр. , воды в рационе: 63.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В6: 0.41 мг. Железо: 1.45 мг.
Кальций: 14.18 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.62 мг. Витамин В9: 3.35 мкг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 7.8 мкг.
Витамин РР: 6.01 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 0.47 мкг. Калий: 151.32 мг.
Магний: 14.04 мг. Натрий: 54.6 мг.
Фосфор: 128.7 мг. Сера: 145.08 мг.
Хлор: 60.06 мг. Йод: 4.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru