вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 70.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 70.00 гр, куриная ножка- 70.00 гр

Съела овощи с куриной ножкой

ИТОГ:

ккал.: 179.62 жиры:9.24 г. белки: 20.65 г. углеводы: 8.12 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 114.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 0.77 мг.
Витамин С: 8.26 мг. Железо: 0.63 мг.
Калий: 292.81 мг. Кальций: 21.21 мг.
Магний: 12.67 мг. Натрий: 11.55 мг.
Фосфор: 36.19 мг. Сера: 15.89 мг.
Хлор: 305.27 мг. Йод: 1.68 мкг.
Витамин В3: 0.07 мг. Витамин Е: 0.28 мг.
Витамин Н: 0.35 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru