вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: каша пшено с тыквой- 150.00 гр, орех грецкий- 15.00 гр, клубника- 56.00 гр

Завтрак: Каша пшённая с тыквой, клубника и грецкие орешки..

ИТОГ:

ккал.: 167.8 жиры:12.959 г. белки: 4.5 г. углеводы: 12.48 г.

съедено еды: 221 гр. , воды в рационе: 47.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.79 мг. Витамин РР: 0.49 мг.
Витамин С: 14.42 мг. Железо: 1.02 мг.
Калий: 225.04 мг. Кальций: 41 мг.
Магний: 42.02 мг. Натрий: 6.05 мг.
Фосфор: 105.32 мг. Сера: 23.96 мг.
Хлор: 15.51 мг. Йод: 0.45 мг.
Витамин Н: 1.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru