вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: рыба под маринадом- 150.00 гр, пиво- 500.00 гр

Все мы люди... Ну иногда можно и побаловаться)

ИТОГ:

ккал.: 637.5 жиры:21 г. белки: 3.45 г. углеводы: 20.75 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 145.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 4.5 мкг.
Витамин В2: 6 мкг. Витамин В3: 4.5 мкг.
Витамин В6: 6 мкг. Витамин В9: 0.6 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Витамин РР: 0.08 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Железо: 0.06 мг. Калий: 20.25 мг.
Кальций: 2.25 мг. Магний: 1.65 мг.
Натрий: 1.65 мг. Фосфор: 6.75 мг.
Сера: 4.65 мг. Хлор: 104.1 мг.
Йод: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru