вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 20.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 210.475 жиры:15.025 г. белки: 3.53 г. углеводы: 17.2 г.

съедено еды: 125 гр. , воды в рационе: 75.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.95 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 7.6 мкг.
Витамин Е: 10.65 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 6 мг.
Железо: 0.81 мг. Калий: 289.05 мг.
Кальций: 21.8 мг. Магний: 20.32 мг.
Натрий: 12.55 мг. Фосфор: 48.85 мг.
Сера: 15.8 мг. Хлор: 30.4 мг.
Йод: 3.3 мкг. Витамин Д: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru