вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фарш мясной- 50.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, пельмени- 200.00 гр

Чай, бутерброд, пельмени, макароны, фарш, огурец

ИТОГ:

ккал.: 1290.7 жиры:61.7 г. белки: 62.1 г. углеводы: 109.4 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 182.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 30.68 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин В3: 1.61 мг. Витамин В6: 1.08 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 4.9 мг.
Витамин Н: 9.3 мкг. Витамин РР: 8.45 мг.
Витамин B12: 3.7 мкг. Железо: 8.55 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 85.3 мг.
Магний: 84.2 мг. Натрий: 204.1 мг.
Фосфор: 612 мг. Сера: 717.2 мг.
Хлор: 3.22 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.18 мг. Витамин С: 0.8 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru