вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих помидоров- 120.00 гр, суп гороховый- 300.00 гр

: салат из свежих помидоров-120 гр. суп гороховый-300 г

ИТОГ:

ккал.: 307.2 жиры:21.78 г. белки: 12.78 г. углеводы: 16.08 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 352.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.14 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.84 мг. Витамин Н: 3.06 мкг.
Витамин РР: 1.68 мг. Витамин С: 34.26 мг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 607.08 мг. Кальций: 220.02 мг.
Магний: 52.8 мг. Натрий: 283.14 мг.
Фосфор: 204.84 мг. Сера: 89.94 мг.
Хлор: 2.14 г. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru