вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад без добавлений- 15.00 гр, помидор- 100.00 гр, брынза- 50.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 227.135 жиры:15.545 г. белки: 10.36 г. углеводы: 12.23 г.

съедено еды: 165 гр. , воды в рационе: 93.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 0.61 мг. Железо: 1.31 мг.
Калий: 370.25 мг. Кальций: 279.75 мг.
Магний: 23 мг. Натрий: 820.3 мг.
Фосфор: 247.7 мг. Витамин А: 1.2 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Витамин С: 25.5 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 57 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru