вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

памелло- 100.00 гр, батон из муки крупного помола- 100.00 гр

Умеренно иду к поставленной цели

ИТОГ:

ккал.: 242.6 жиры:1.1 г. белки: 8.3 г. углеводы: 53.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 88.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 3.03 мг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 313 мг.
Кальций: 46 мг. Магний: 43 мг.
Натрий: 519 мг. Фосфор: 102 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Сера: 59 мг. Хлор: 837 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru