вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, капуста тушеная- 220.00 гр

-: кофе с молоком-200 гр. капуста тушеная-220 гр

ИТОГ:

ккал.: 348.2 жиры:16.2 г. белки: 7.2 г. углеводы: 46.2 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 313 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 1.82 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 2.74 мг. Витамин С: 99.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 855.8 мг.
Кальций: 190 мг. Магний: 54.4 мг.
Натрий: 63.4 мг. Фосфор: 133.2 мг.
Сера: 17 мг. Хлор: 64.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru