вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 120.00 гр, огурец- 70.00 гр, хлеб белый- 45.00 гр, индейка- 100.00 гр

Бутерброд с чаем

ИТОГ:

ккал.: 544.915 жиры:23.12 г. белки: 29.06 г. углеводы: 58.8 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 219.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.62 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.55 мг. Витамин РР: 6.91 мг.
Витамин С: 19 мг. Железо: 6.25 мг.
Калий: 861.3 мг. Кальций: 150.2 мг.
Магний: 101.7 мг. Натрий: 154.05 мг.
Фосфор: 375.5 мг. Витамин Н: 5.13 мкг.
Хлор: 121 мг. Йод: 6.6 мкг.
Сера: 293 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru