вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

антрекот жареное мясо- 190.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 140.00 гр

питание зашкаливает за перебор калорий

ИТОГ:

ккал.: 962.21 жиры:67.4 г. белки: 61.25 г. углеводы: 98.29 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 42.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 1.42 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.56 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.51 мг. Витамин С: 15.96 мг.
Витамин Д: 2.09 мкг. Витамин B12: 6.65 мкг.
Железо: 8.81 мг. Калий: 820.83 мг.
Кальций: 74.32 мг. Магний: 126.87 мг.
Натрий: 182.62 мг. Фосфор: 739.04 мг.
Сера: 583.3 мг. Хлор: 174.87 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru