вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

простокваша- 350.00 гр, салат греческий с брынзой- 150.00 гр

простокваша-

ИТОГ:

ккал.: 476.65 жиры:37.9 г. белки: 15.65 г. углеводы: 19.45 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 369.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.16 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 50.95 мг. Витамин B12: 1.05 мкг.
Железо: 1.18 мг. Калий: 746.4 мг.
Кальций: 618.35 мг. Магний: 73.1 мг.
Натрий: 750.75 мг. Фосфор: 472.05 мг.
Сера: 121.25 мг. Хлор: 806.95 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Е: 2.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru