вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец сладкий- 40.00 гр, огурец- 30.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр, помидор- 40.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 116.85 жиры:10.14 г. белки: 1.25 г. углеводы: 5.49 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 110.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.77 мг.
Витамин РР: 0.72 мг. Витамин С: 123 мг.
Железо: 1.03 мг. Калий: 257 мг.
Кальций: 38 мг. Магний: 23.6 мг.
Натрий: 30.3 мг. Фосфор: 38.7 мг.
Хлор: 37.9 мг. Йод: 2.9 мкг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Сера: 4.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru