вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

простокваша- 180.00 гр, котлеты рыбные- 60.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 90.00 гр

1022

ИТОГ:

ккал.: 306.72 жиры:13.86 г. белки: 16.89 г. углеводы: 31.08 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 202.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 6.12 мкг. Витамин РР: 0.36 мг.
Витамин С: 10.44 мг. Витамин B12: 0.54 мкг.
Железо: 1.49 мг. Калий: 520.2 мг.
Кальций: 243.9 мг. Магний: 48.6 мг.
Натрий: 132.3 мг. Фосфор: 212.4 мг.
Сера: 50.4 мг. Хлор: 176.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Е: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru