вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста брокколи- 71.00 гр, капуста цветная- 130.00 гр, Рубленые котлеты с кабачком- 86.00 гр

Котлета, цветная капуста, и брокколи

ИТОГ:

ккал.: 184.08 жиры:7.9571 г. белки: 17.09 г. углеводы: 13.07 г.

съедено еды: 287 гр. , воды в рационе: 181.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 7.13 мг. Витамин Е: 0.32 мг.
Витамин Н: 0.07 мг. Витамин РР: 1.28 мг.
Витамин С: 122.95 мг. Железо: 2.25 мг.
Калий: 486 мг. Кальций: 67.88 мг.
Магний: 33.46 мг. Натрий: 22.23 мг.
Фосфор: 88.31 мг. Сера: 26.27 мг.
Хлор: 26.27 мг. Йод: 2.13 мкг.
Витамин В3: 1.17 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru