вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

минтай- 100.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр

Умеренность всегда

ИТОГ:

ккал.: 344.7 жиры:25.9 г. белки: 27.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 141.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 4.9 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 0.5 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 670 мг.
Кальций: 60 мг. Магний: 75 мг.
Натрий: 890 мг. Фосфор: 420 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 170 мг.
Хлор: 165 мг. Йод: 0.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru